Ishvara, die Quelle des Universums – der Eine, durch den alles existiert.
WILLKOMMEN BEI ISHVARA YOGA
Was ist Ishvara?
Das Wort Ishvara stammt aus dem Vedanta – einer der ältesten und umfassendsten spirituellen Philosophien der Welt, verwurzelt in den Veden, den heiligen Schriften Indiens.Im vedantischen Verständnis ist Ishvara sowohl der intelligente Schöpfer des Universums als auch die materielle Quelle, aus der alles entsteht. Das Universum bewegt sich in endlosen Zyklen von Entstehung und Auflösung – und jedes Atom, jede kleinste Teilchen ist durchdrungen von der Präsenz Ishvaras.Ishvara ist überall – nicht nur in allem, was existiert, gegenwärtig, sondern geht auch darüber hinaus.
Du, ich und alles um uns herum ist aus Ishvara geboren.Wir sind durch Ishvara erschaffen, werden von Ishvara getragen – und kehren letztlich zu Ishvara zurück.
Bei Ishvara Yoga geht es in der Praxis nicht darum, etwas zu erreichen oder irgendwo ausserhalb von uns anzukommen.Es geht darum, immer wieder nach Hause zu kommen – zu der Ganzheit und Vollkommenheit, die bereits in uns lebt.
Durch Bewegung, Atem und Präsenz erinnern wir uns daran, wer wir wirklich sind.
Namaste.
Hatha
Hatha Yoga bietet einen geerdeten und zugänglichen Ansatz zum Yoga. Der Fokus liegt auf den Grundlagen – Atmung, körperlichen Haltungen und achtsamer Bewegung – und eignet sich daher ideal für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen oder alle, die eine ruhigere und bewusstere Praxis suchen. Jede Lektion beinhaltet Atemübungen, Meditation und eine abschließende Entspannung, um Gleichgewicht und Präsenz wiederherzustellen.
Vinyasa
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fliessende Praxis, die Atmung und Bewegung miteinander verbindet. Durch nahtlose Übergänge zwischen den Haltungen entwickeln wir Kraft, Flexibilität und Konzentration – und kultivieren dabei einen ruhigen, klaren Geist. Dieser Stil fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und belebt den ganzen Körper, während er uns gleichzeitig in der Achtsamkeit für den Atem verankert. Jede Lektion beinhaltet Atemübungen, Meditation und eine abschließende Entspannung. Etwas Yoga-Erfahrung wird empfohlen.
Tun
Yin Yoga
ist eine ruhige, meditative Praxis, die zur Stille und zu tiefem Loslassen einlädt. In länger gehaltenen Positionen sprechen wir sanft die tieferen Schichten des Körpers an – Bindegewebe, Faszien und Gelenke – und fördern so mehr Flexibilität und einen harmonischen Energiefluss. Verwurzelt in der Weisheit der Meridiane unterstützt Yin Yoga auch das emotionale Gleichgewicht und geistige Klarheit. Es ist eine Einladung, langsamer zu werden, zuzuhören und von innen heraus weich zu werden.