Ishvara, der Ursprung des Universums – derjenige, durch den alles existiert.
WILLKOMMEN BEI ISHVARA YOGA
Was ist Ishvara?
Der Name Ishvara stammt aus dem Vedanta – einer der ältesten und umfassendsten spirituellen Philosophien der Welt, die in den Veden, den heiligen Schriften Indiens, verwurzelt ist.
Im vedantischen Verständnis ist Ishvara sowohl der intelligente Schöpfer des Universums als auch dessen materielle Quelle. Das Universum durchläuft endlose Zyklen von Schöpfung und Auflösung – und jedes Atom, jedes Teilchen ist von der Gegenwart Ishvaras durchdrungen.
Ishvara ist allgegenwärtig – er durchdringt nicht nur alles Existierende, sondern transzendiert es auch.
Du, ich und alles um uns herum ist aus Ishvara geboren. Wir werden durch Ishvara erschaffen, von Ishvara erhalten und kehren letztendlich zu Ishvara zurück.
Bei Ishvara Yoga geht es in unserer Praxis nicht darum, etwas außerhalb von uns selbst zu erreichen oder anzukommen. Es geht darum, immer wieder zu der Ganzheit und Vollkommenheit zurückzukehren, die bereits in uns wohnt.
Durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit erinnern wir uns daran, wer wir wirklich sind.
Hatha
Hatha Yoga bietet einen erdenden und zugänglichen Zugang zum Yoga. Es konzentriert sich auf die Grundlagen – Atem, Körperhaltungen und achtsame Bewegung – und ist daher ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die eine langsamere, bewusstere Praxis suchen. Jede Einheit beinhaltet Atemübungen, Meditation und eine abschließende Entspannung, um Balance und Achtsamkeit wiederherzustellen.
Vinyasa
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Durch sanfte Übergänge zwischen den Asanas stärken wir Kraft, Flexibilität und Konzentration und fördern gleichzeitig einen ruhigen, ausgeglichenen Geist. Dieser Stil unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit, belebt den ganzen Körper und schärft unser Bewusstsein für den Atem. Jede Stunde beinhaltet Atemübungen, Meditation und eine abschließende Entspannung. Vorkenntnisse im Yoga sind empfehlenswert.
Tun
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung einlädt. In lange gehaltenen Positionen werden die tieferen Körperschichten – Bindegewebe, Faszien und Gelenke – sanft angesprochen, was mehr Flexibilität und einen harmonischen Energiefluss fördert. Verwurzelt in der Weisheit der Meridiane, stärkt Yin Yoga zudem das emotionale Gleichgewicht und die geistige Klarheit. Es ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, in sich hineinzuhören und innerlich zu entspannen.